1 30代を過ぎるとシワやシミのほか

特に気になるのが、「お肌のたるみ」ですね。

ケアコスメなどで、毎日お手入れをしているつもりでも

たるみやほうれい線などは、目立ってしまうものです。

エステや整形外科に行く前に、毎日しっかりとした

ケアをしましょう・・・

お肌のたるみ・ほうれい線原因と対策!
2 お肌のたるみやほうれい線を改善するためには、原因を知ることと毎日のケアが大切ですが、今回はどういったケアをすれば良いのかなどを見ていきますね!

お肌のたるみの原因!

まず、お肌のたるみの原因ですが10代の若い肌は細胞分裂が活発に行われ新陳代謝を繰り返しますので、柔軟性に富み弾力のあるお肌が保たれます。

しかし、20歳をすぎると徐々に新陳代謝や細胞分裂の機能が衰えていき、お肌の柔軟性が失われます。

その中でも、特にたるみの原因となっているのが真皮を支える、コラーゲンとエラスチンなどの線維成分が緩んでしまうのが主な原因です。

お肌のたるみを防ぐには!

では、どうしたらたるみを防止できるのか?ですが

まず、普段の生活での予防策として・・・
・紫外線を浴びない。
・喫煙をしない。
・コラーゲンなどの栄養素を摂る。
・睡眠をしっかりとる。
といったことを普段から心がけることが大切です。

この他に、お肌のエクササイズなども効果的のようですね!

例えば
大きな口をあけて「あいうえお」の発声。
この時、発音した状態を5秒位保つのがポイントです。
これを、1日5~10回実践しましょう。

それから、よく話よく笑うことで頬の筋肉が鍛えられ、お肌がたるみにくくなるようです。
「30代から気になるお肌のたるみとほうれい線対策とは?」まとめ
お肌のたるみを予防するには、やはり日頃から睡眠時間をしっかりとり、なるべくというか出来れば1本もタバコを吸わないことが一番効果的のようですね・・・

それから、毎日のちょっとしたエクササイズやコラーゲン成分が配合されたサプリメントなどもオススメです。

手遅れになる前に予防をしましょう!

敏感肌・乾燥肌こだわりで選ぶオススメランキング!

敏感肌や乾燥肌に適したケアコスメを選ぶといっても・・・

「本当に自分の肌に合うのか、まずはお試しで!」

「質はいいんだけど、こんなに高いんじゃ続けられない!」

「無添加って言ってるけど、本当に安全なの?」

「原材料や成分が、わからなくて不安!」

 

結局「どんな商品を選べばいいのかわからない」といった方のため、口コミやお試し価格、成分などこれだけは押さえておきたいこだわりポイントをランキングしてみましたので、ケアコスメ選びの参考にしてみてください!

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