1 ナイトクリームは、なぜ夜使うべきかについては

「ナイトクリームって朝使えないのはどうして?」

で、見たとおりに油成分が多く配合されており

夜に使用することを前提にした化粧品であるため

日中で使用するには、適していないということでした。

今回は、ナイトクリームの特徴や効果的な使用方法を見ていきましょう。

同じクリームなら昼用でも代用可能?

2 夜専用のクリームを、昼用で使用するのは避けたほうが良いようですが、反対に昼用のクリームをナイトクリームの代用として夜に使用するのは大丈夫なのでしょうか・・・

昼用のクリームは、レチノール誘導体などの紫外線防止の成分が使用されていますので、夜に使用すると肌への負担が大きく、ダメージを与えてしまいますので夜、特に就寝前ではナイトクリームを使うのがベストです。

美容液や乳液だけではいけないの?

美容液や乳液でも十分保湿が出来ますので、わざわざナイトクリームを使用しなくても大丈夫なのではないでしょうか・・・

ナイトクリームは、美容液や乳液などで肌に浸透させた潤い成分を逃さずにフタして保護する役目がありますので、美容液や乳液でスキンケアをした後は、ナイトクリームでガードすることをオススメします。

どうして夜専用のスキンケアをしないといけないの?

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昼間の肌は、紫外線や空気の汚れ、乾燥などさまざまな外的刺激にさらされています。

このダメージは肌に少しずつ蓄積されていき、シミやシワ、乾燥やタルミなど肌トラブルの原因となります。

このような昼間のダメージを修復するのが、就寝時のいわゆるシンデレラタイムと呼ばれる時間です。

ナイトクリームには、このシンデレラタイムに肌のダメージをケアするためにターンオーバーなどに必要な成分が含まれています。

このようなナイトクリームなどの夜専用のスキンケアをすることにより翌朝目覚めた時しっかりうるおって、柔らかく整った肌になります。
「ナイトクリームの効果的な使用方法とは?」まとめ
これはナイトクリームに限らずですが、まずクレンジングや洗顔をしっかりと行い昼間の汚れをおとして毛穴をキレイにしましょう。
週1回はディープクレンジングがオススメです。

参考クリック → 「お家で簡単ディープクレンジングの効果とは?」

それから、睡眠は時間よりも質を大切にしましょう・・・
就寝前に入浴やストレッチなどでリラックスし、アロマ効果の高いナイトクリームなどを使用すると良いです。

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